W dniach 9-13 marca 2026 roku w naszej szkole został zorganizowany Tydzień Mózgu, który po raz kolejny połączył naukę z aktywnością fizyczną i zajęciami praktycznymi.
Celem wydarzenia było ukazanie zależności między ćwiczeniami ciała, a funkcjonowaniem mózgu oraz zaangażowanie całej społeczności szkolnej — uczniów, nauczycieli — w interdyscyplinarną edukację.
Najważniejsze punkty programu:
- Godziny wychowawcze: gimnastyka mózgu i łamigłówki. Każdego dnia podczas zajęć wychowawczych uczniowie uczestniczyli w krótkich sesjach gimnastyki mózgu i rozwiązywaniu łamigłówek. Celem było pobudzenie uwagi, pamięci i elastyczności poznawczej, a także wprowadzenie elementów zabawy i rywalizacji, które motywują do nauki.
- Lekcje wychowania fizycznego: skoki przez skakankę. Na zajęciach WF młodzież ćwiczyła zwinność i koordynację ruchową poprzez skoki przez skakankę. Ćwiczenia wspierały szybszą reakcję oraz precyzję ruchów, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu nerwowego podczas codziennych aktywności.
- Zajęcia biologiczno-chemiczne: zajęcia o mózgu. W bloku biologiczno-chemicznym uczniowie zgłębiali temat budowy i funkcjonowania mózgu, ze szczególnym naciskiem na plastyczność synaptyczną, pamięć i wpływ hormonów na uwagę. Zajęcia prowadzone były w formie eksperymentów, obserwacji i dyskusji, co ułatwiło przyswajanie wiedzy w praktyce.
- Prezentacje i gazetki ścienne. Uczniowie przygotowali gazetki ścienne poświęcone różnym aspektom w tym ciekawostki na temat mózgu. Była to okazja do prezentacji efektów pracy zespołowej, kreatywności i samodzielnego zgłębiania tematu.
- Konkurs: skakanie przez linę. Ogłoszono ogólnoszkolny konkurs w skakaniu przez linę, w którym udział wzięły wszystkie klasy oraz nauczyciele. Rywalizacja miała charakter integracyjny i promowała aktywność fizyczną oraz duch sportu.
- Spacery na świeżym powietrzu: wpływ na mózg. Spacery podczas dnia edukacyjnego zwiększały dotlenienie mózgu, co poprawia koncentrację, nastrój i zdolność przetwarzania informacji. Kontakt z naturą redukuje stres i wspiera procesy pamięciowe; regularne krótkie spacery w trakcie zajęć sprzyjały regeneracji mózgu i lepszemu przyswajaniu materiału.
- Stoisko z wodą dla uczniów. Przypominano o znaczeniu nawodnienia dla funkcjonowania mózgu: odwodnienie pogarsza koncentrację, reakcję i pamięć krótkoterminową. Stoisko z wodą zachęcało do regularnego picia, wspierając utrzymanie optymalnego stanu poznawczego i samopoczucia. Uczniowie mieli dostęp do bezpiecznej, darmowej wody podczas przerw i zajęć, co wspierało zdrowe nawyki w szkolnej codzienności.
Wnioski i spostrzeżenia:
- Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu i w salach gimnastycznych pozytywnie wpłynęła na koncentrację i samopoczucie uczniów.
- Zajęcia o mózgu łączące teorię z praktyką okazały się skutecznym sposobem na utrwalenie wiedzy z biologii i chemii.
- Wspólne projekty, wystawy i rywalizacja w bezpiecznej, wspierającej atmosferze sprzyjały budowaniu poczucia wspólnoty szkolnej.
- Spacery i nawodnienie stanowią istotne elementy wspierające procesy poznawcze i ogólne zdrowie uczniów podczas intensywnych tygodni edukacyjnych.
- Zajęcia o mózgu oraz wspólne projekty wzmacniają zaangażowanie i poczucie wspólnoty szkolnej.
Rekomendacje na przyszłość:
- Rozszerzenie sesji gimnastyki mózgu o krótkie ćwiczenia oddechowe i mindfulness.
- Kontynuacja konkursów ruchowych z integracją elementów sportowych z edukacją o mózgu.
- Wprowadzenie regularnych, krótkich spacerów edukacyjnych między zajęciami oraz w ramach przerw.
- Utrzymanie i rozwijanie stoisk z wodą wraz z plakatami informacyjnymi o wpływie nawodnienia na koncentrację.
